Koetko työssäsi kuormitusta ja stressiä? Ahdistavatko odotukset, aikataulupaineet tai etätyö, tai onko työyhteisössäsi vuorovaikutuksen haasteita? Vai tunnetko ehkä epävarmuutta työssäsi ja kaipaisit vahvistusta asiantuntijaksi kasvamiseen?

Työelämä on muuttunut yhä vaativammaksi ja paineita voi tulla monesta suunnasta. Tämän koulutuksen tavoitteena on saada uusia näkökulmia ja löytää toimivampia työskentelytapoja sekä ennen kaikkea lisätä hyvinvointia ja vireyttä omaan elämään.

Koulutus sisältää asiantuntijapuheenvuoroja, ryhmäkeskusteluja, harjoituksia ja vertaisoppimista.

Tavoitteet:

• Saat lisää ymmärrystä työelämän haasteista ja ilmiöistä, jotka koskevat meitä kaikkia
• Vahvistat itsetuntemustasi ja -luottamustasi omasta hyvinvoinnista huolehtimisessa
• Tunnistat stressin merkit ja saat keinoja sen hallintaan
• Kehität taitoja työn ja vapaa-ajan rajaamiseen

Kahvit ja pientä suolaista purtavaa tarjolla klo 16.30. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Huomaathan, että koulutus on lähitapahtuma Loimun toimistolla. Koulutuksesta ei tule nauhoitetta.