Työnhaku voi olla uuvuttavaa ja vaatii erityisellä tavalla voimavaroja, mielenhallintaa ja sitkeyttä. Usein se tuo mukanaan stressiä, paineita ja huolta taloudellisesta tilanteesta. Myös itsetunto sekä itseluottamus voivat joutua koetukselle. Kaiken tämän keskellä työnhakijan on jatkuvasti noustava uudelleen ja annettava parhaansa taas seuraavassa haussa. Valitettavan usein oman hyvinvoinnin vaaliminen jää kuitenkin toissijaiseksi juuri silloin, kun se olisi kaikkein tärkeintä.

Tässä valmennuksessa keskitymme siihen, miten voit pitää huolta itsestäsi epävarmuuden ja paineiden keskellä. Opit käytännön keinoja päivän rytmittämiseen ja työnhaun rajaamiseen, jotta voit käyttää aikasi tehokkaasti ja samalla välttää uupumisen. Tulet tietoiseksi hyvinvointisi peruspilareista – niiden merkitystä arjessa käsitellään käytännönläheisesti. Opit palautumisen tärkeyden ja löytämään konkreettisia tapoja varata pieniä hetkiä itsesi lataamiseen, vaikka elämä tuntuu haastavalta.

Valmennuksessa on varattu aikaa kysymyksille ja keskustelulle – tämä on sinun tilaisuutesi saada vastauksia ja tukea juuri siihen, mitä sinä tarvitset. Tule mukaan oppimaan, miten huolehdit itsestäsi ja jaksamisestasi silloin, kun elämä haastaa eniten.

Koulutuksen asiantuntijana toimii Minna Ylilehto, Mindvision, työnohjaaja, työhyvinvointivalmentaja ja burnout-kesyttäjä, joka tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä ja tukea siihen, miten työnhaun pyörteissäkin pidät huolta tärkeimmästä – sinusta.

Ilmoittaudu