Opi tunnistamaan ja hallitsemaan stressin laukaisijoita, jotta voit elää rauhallisemmin.

Kuvaus

Miltä tuntuisi kohdata arjen paineet tyynesti ja varmasti? Tässä webinaarissa opit näkemään stressin uusin silmin – ei vihollisena vaan potentiaalisena voimavarana. Yhdessä löydämme juuri sinulle sopivat tavat navigoida kuormittavien tilanteiden läpi ja muuttaa paine energiaksi.

Saat konkreettiset työkalut, joilla tunnistat stressin varhaiset merkit ja purat jännitystä tehokkaasti. Opit hyödyntämään kehosi ja mielesi luonnollista kykyä palautua. Tämä webinaari antaa sinulle avaimet rauhallisempaan, hallitumpaan arkeen.

Webinaari kuuluu Hyvinvointihakkerit -sarjaan, joka kutsuu sinut löytämään juuri sinulle sopivat tavat voida paremmin, jaksaa enemmän ja nauttia elämästä täysillä. Tässä webinaarisarjassa yhdistämme tutkitun tiedon käytännön viisauteen, mutta emme anna sinulle vain listaa sääntöjä – rakennamme yhdessä sinulle sopivan, kestävän tavan elää hyvää elämää. Asiantuntijoiden tuella löydät ne pienet, merkitykselliset muutokset, jotka tuovat arkeen lisää energiaa, iloa ja tasapainoa.

Kouluttaja

Matti Henttinen

• Kokenut mentaalivalmentaja, joka on auttanut yli 600 huippu-urheilijaa ja lukuisia työyhteisöjä vahvistamaan mielen voimavarojaan
• Stressinhallinnan ja hyvinvoinnin asiantuntija, jolla on yli 20 vuoden kokemus ihmisten auttamisesta saavuttamaan sisäinen tasapaino ja selkeä suunta
• Mielen valmentaja, joka on auttanut olympiamitalisteja ja maailmanmestareita hyödyntämään ajattelun voimaa suorituskyvyn parantamisessa
• Taitava tarinankertoja, jonka filosofinen viisaus ja rento olemus auttavat oivaltamaan, miten ajattelun muutos johtaa toiminnan muutokseen

Matin valmennusfilosofia perustuu ajatukseen, että hyvinvointi rakentuu kirkkaasta visiosta ja vahvoista mentaalitaidoista. Hänen ainutlaatuinen kykynsä yhdistää huippu-urheilun oppeja arkeen auttaa löytämään konkreettisia työkaluja stressinhallintaan ja sisäisen rauhan saavuttamiseen.

Ilmoittaudu