Föreläsningsserie: Stödja din ork, hälsa och träning

Vad göra när vikten sakta smyger sig på?

Nätet svämmar över av kostråd för viktminskning. Men vad säger studier och klinisk erfarenhet?

Föreläsningen tar sig an viktminskningen på ett empatiskt sätt, och utgår ifrån vad den minsta möjliga förändringen är, som ger resultat. Detta för att uppnå hållbara förändringar.

Föreläsningen riktar sig till dig, som märkt att vikten sakta ökat, och nu känner att det är något du vill ta tag i. 

Ställe: Teams-webbinarium

Registrering: Senast 8.10.2023

Priset: 0€ för Loimu medlemmar

Arrangör: TJS Opintokeskus. https://tjs-opintokeskus.fi/tietosuojaseloste/
Utbildningen består av tre webinars (kl 8.30-9.00):

• 6.10. Hur ska du göra med kosten, för att få ut mesta möjliga av träningen 
• 11.10. Hur få mera ork, bade för jobb och fritid
• 13.10. Vad göra när vikten sakta smyger sig på