Föreläsningsserie: Stödja din ork, hälsa och träning

Hur få mera ork, både för jobb och fritid. Kolla att du i alla fall har de här pusselbitarna på plats!

Vår ork påverkas av många faktorer, och kosten är en av dem. På föreläsningen går vi igenom hur kosten kan påverka orken.

Föreläsningen riktar sig till dig, som känner att du vill få ut mer av dagen, både på jobb och fritid, men som nu begränsas av att den egna orken inte räcker till. Målsättningen är att gå igenom vilka pusselbitar i kosten som bör finnas på plats, för att optimera orken.

Ställe: Teams-webbinarium

Registrering: Senast 8.10.2023

Priset: 0€ för Loimu medlemmar

Arrangör: TJS Opintokeskus. https://tjs-opintokeskus.fi/tietosuojaseloste/
Utbildningen består av tre webinars (kl 8.30-9.00):

• 6.10. Hur ska du göra med kosten, för att få ut mesta möjliga av träningen 
• 11.10. Hur få mera ork, bade för jobb och fritid
• 13.10. Vad göra när vikten sakta smyger sig på