Elämä ja työ tuovat eteemme jatkuvasti muutoksia ja haasteita - miten voisimme säilyttää tasapainon ja hyvinvoinnin niiden keskellä? Psykologinen joustavuus on taito, joka auttaa meitä toimimaan arvojemme mukaisesti myös paineen alla ja palautumaan kuormituksesta.

Webinaarissa perehdyt siihen, mitä psykologinen joustavuus tarkoittaa käytännössä ja miten sitä voi kehittää omassa arjessa. Saat konkreettisia harjoituksia ja työkaluja, joiden avulla voit vahvistaa omaa hyvinvointia ja jaksamista. Webinaarin jälkeen sinulla on käytössäsi noin 10 harjoitusta sisältävä työkirja, jonka avulla voit rakentaa omat askelmerkkisi kohti joustavampaa mieltä.

Koulutuksen tavoite

Webinaari tarjoaa käytännön virikkeitä ja työkaluja oman työhyvinvoinnin vahvistamiseen psykologisen joustavuuden avulla.

Kenelle koulutus sopii

Maksuton tilaisuus on suunnattu kaikille Akavan ja STTK:n liittojen jäsenille.

Kouluttaja

Arto Pietikäinen on psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut psykologisen joustavuuden kehittämiseen ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin. Hänellä on yli 25 vuoden kokemus mielen hyvinvoinnin tukemisesta ja yli 15 vuoden kokemus kouluttamisesta aiheen parissa. Arto on kirjoittanut useita suosittuja teoksia, kuten Joustava mieli (Duodecim).

Ilmoittaudu